食べられないもの食べられるもの

Yuji Ajiki のケーキ 美味しそう

あまおうの軍艦巻 750円

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……

でも私は食べない。
生クリームが食べられそうにないから
子供たちだけに買った。


先日酢キャベツの話をしたが、
正直酢キャベツだけでは、キュッキュッ音がして(この音嫌いなの〜)食べにくくなった。
そこで大胆なコラボを試みた。

そのお相手は

納豆〜‼️

これすごい行けるよ!
ぬめぬめのお陰で
キュッキュッ言わな〜い。
ブロッコリーも入れたりする。

肝臓にいいブロッコリー🥦は毎週買ってすぐに茹でで冷蔵庫保存。いつでもすぐに食べられるようにしてます^_^

酢キャベツはこうやって作ります。

キャベツ400gに
リンゴ酢150cc

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入れま〜酢

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完成!

1週間は持ち、ダイエットにもいいそうです。







# by tome_seisakujo | 2019-01-20 05:32 | 平凡日記

投薬 15日目 1/19

睡眠導入剤薬の威力がすごいのか、昨夜は寝つきが良く、5時まで一気に寝れました。

起きたら早速
アレンドロン錠35mg
j
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これ、骨粗鬆症の薬
週に1回で良いみたい。
飲み方にルールがある

お起き抜けに180ccの水で飲む
飲んだら寝るな
飲んだら飲むな
飲んだら食べるな

私は布団に足をつっこんで、
上半身を起こした状態で
30分をボーッと過ごした。

今日から、昼の投薬は無し🎶

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月曜日から会社で投薬しなくて済むので気が楽だ。













# by tome_seisakujo | 2019-01-19 05:44 | 平凡日記

外来 3回目 1/18

12:30
採血

今までの不眠が祟って急に眠気が襲ってきた。待合室で携帯片手にウトウトウト。

13:50
診察

採血結果はこちら!

GOT:28 good❗️
GPT:45 good‼️
γーGT:68 H 😭
TーBIL:1.6H 😭
DーBIL:1.1H 😭

「大分良くなってるのでプレドニンを1錠減らしましょう」
と先生。

やっほっほーい.♪。.:*:'゜☆

「こうやって少しずつ減らしていきますねー。来週の外来以降はもうちょっと間を開けての通院になりますからね。

ムムム。。。
てーことは、

今までは週1で通院しててその度に1錠ずつ減量出来たけど、それが例えば2週間で1錠という、減量率が下がるわけか。。。。

やはり長期戦になるのね💦


不眠を訴え、睡眠導入剤を処方してもらう。
「あ、骨粗鬆症の薬飲んでもらっていい?」
と半ばお願い的な言い方をされ、アレンドロン酸を処方。
「プレドニン飲んでるうちは心配だから」
と。

プレドニン2週間飲んでて、まだムーンは出ていない。

退院当初は、自分の置かれた状況に絶望感を感じ、鬱の世界に右足親指の爪1センチ浸かってたけど、仕事、家事、いそがしい普段の生活をしながら少しずつ元気になってきて、入院していた事も少しずつ私の記憶から薄まりつつあります。

とにかく運動もしていいそうなので、明後日は久し振りにホットヨガ行こっかなー








# by tome_seisakujo | 2019-01-18 14:39 | 平凡日記

投薬 13日目 1/17

やはり目覚めは3:30である。
昨日も一昨日も。

今のところ仕事中に眠くなることがない。

今年は暖冬なのか、凍えるほど寒くないのが嬉しいが、テレビをつけても、夢うつつな人々を惑わすテレビショッピング系番組しかやっていないのが残念。

仕方ないのでムクッと起き出して、食器洗いや弁当作りを始める。

最近、血中コレステロールのバランスを整えるのに効果的な
酢キャベツ
を食べている。

HDLとLDLコレステロールのバランスがいい具合になるらしいです。

本当は毎食食べるといいんだけど、匂いがきついので会社には持って行けず、朝夕のみ。
食事は野菜と大豆中心に変わった。というか、お肉類が食べられなくなってしまった。特に飽和脂肪酸を含む(バラ肉、バター類、カレー)、冷えると油で固まるもの。あと、お菓子類も食べたいという欲求が減った。

と言いつつ、会社の女子を巻き込んで、全国の美味しいお菓子をお取り寄せして楽しもうという
お取り寄せ隊
なるものを1回/2ヶ月の割合で行うという企画を発足した。(笑)

2ヶ月に1回くらいは食べたくなるであろう、で、どうせ食べるなら、美味しいものを。

「脳ベルshow」が始まった!
これ、岡田のMCもだけどぜんた意外と面白いよ。










# by tome_seisakujo | 2019-01-17 03:42 | 平凡日記

不安ばかり

3:30
目覚め

やだやだ、ムーンフェイスなんてやだ〜!!!!

悲しいよ〜

まだムーン出てないけど、いずれそうなるのかと思うと、仕事してても、気が滅入ります。

自分の病気のこと聞かれたくないので、ランチでみんなの輪に入っていけない自分がいます。

開き直ってしまいたい。
仕方ない事なのだ。
病気を悪化させない為には必要な薬なんだと。

仕事のperformanceまで落として異動させられたら、もう這い上がれない。

だから、今日は頑張ってみよう。




と思う。










# by tome_seisakujo | 2019-01-15 04:14 | 平凡日記

投薬 9日目 1/13 不眠

0:30
就寝

3:30
目覚め

目覚めてから眠れなかった。
眠れないので副作用について調べたら、調べるほど眠れなくなっていった。


きょうは昼寝しよぉ〜。

ここでちょっと病気を忘れてこのブログの名前通り、製作物を紹介。

私の職場は外資企業。私よりだいぶ年下ですが、女性上司で中国出身の可愛らしい女性がいます。
一緒にお弁当を食べていた時に、和食の作り方を教えて欲しいと言われたので、こんなのを書きました。
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まず第1回は 親子丼!poorな英語なので、そこは絵で補って(笑)

色塗って、明日渡そう。
(*^ω^*)🎶






# by tome_seisakujo | 2019-01-13 09:18 | 平凡日記

投薬 8日目 1/12 5mg減量

今日からプレドニンが
5mg 1錠減ります。

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尿の色も、以前の様に薄くなりました。






# by tome_seisakujo | 2019-01-12 21:30 | 平凡日記

これが副作用?

ブレドニン30mg 1週間 飲み続けました。

明日から5mg減って25mgです。

なんか眠れません。
今日は3:30くらいから起きています。
そういえば昨日も4:00頃目覚めた。
寝た時間は今までとさほど変わらず24:00なんですが。

手足もポカポカ火照っってる。

副作用ってもっと経ってから出るものと思ってたんだけど〜
気のせいだろうか

昨日の外来で先生が
「不眠とかないですか」
とおっしゃったのはこれなんだな。







# by tome_seisakujo | 2019-01-12 04:59 | 平凡日記

外来 2回目 1/11

仕事休んで午後の外来。

13:30
検査室にて採血

14:10
放射線室にて骨密度測定
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なんと、腰椎と大腿骨の測定です。
足の裏で測るような簡単なものではなく、CTみたいな大きなベットに横になリ、飛び出ているアームが胸から腰までをじっくり移動する。コピー機のガラス面に寝てスキャンされる感じ?

14:30
診察室前
偶然ママ友を発見したが見ぬふり。

すぐにB教授に呼ばれた。
検査結果が一部しか出ていないようでしたが、数値が激減していて、先生も安心してました。
と言ってもまだ基準値内ではないんですが。
嬉しい事に、薬1錠💊減らす事にしてくれました。
骨密度も異常なしでした💀

この調子だと、
1週間で1錠減→約1ヶ月半で卒業か?(2月中旬)
だがこんな検査報告がある。
「ステロイドやめて80%の人が再燃、再燃せずとも1年以内に再燃するのが60%」


調剤薬局で薬が準備してくれている間に、区役所で助成金の申請に行った。手帳発行までは3ヶ月って言ってたかな。たったの1割分と言っても戻ってくるなら助かります。

GOT:56 H
GPT:139H
PT時間:測定なし
TーBIL:2.3 H
免疫グロブリンIgG: 測定中

※H=基準値上限超え


中性脂肪は、前日に甘いもの食べれば翌日にガンと上がるから心配しなくていいよ」
と先生 (((o(*゚▽゚*)o)))♡

こりゃ、おせちの栗きんとんが犯人だ!
そーかそーか、でもよかったぁ😅






# by tome_seisakujo | 2019-01-11 14:27 | 平凡日記

投薬6日目 1/10

通勤途中の急な動悸。
それからふらつきがたまに。

今日は昼休みに、休憩室で20分くらい横になった、
やっぱりラク〜〜

チームビルヂングとして
近くの神社へ⛩初詣に行くという
イベントが午後に予定されており、朝から行く気満々だった私でしたが、辞めておきました。

明日は退院後2回目の外来。










# by tome_seisakujo | 2019-01-10 23:44 | 平凡日記

趣味で製作した物の記録です。あとたまに絵日記も。
by tome_seisakujo

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